好几天不大便

关键是你不喝水呀..长身体的时间要多喝水哟,新陈代谢呀.多吃绿叶菜,会有所改善的.小朋友.
你这毛病要改呀,会影响很大的..多喝水.. .

便秘,多吃香蕉，会好一点

同学,你这是便秘.
你哪能不经常喝水呢?
凉开水有助于排便啊!
所以,你要经常喝水,专家告诉我们,人体每天至少需喝8杯水.
再告诉你
便秘的按摩与饮食方法
按摩通便：先用手指揉按脐上13厘米处的中脘穴，顺时针方向环绕50~100次；再以手掌按揉腹部(以脐为中心)，顺时针方向环绕50~100次；再以两手掌小指侧，由上向下推擦50~100次；然后摆动腰部，顺时针方向50~100次；最后双手插腰，提肛50~100次以加强提肛肌张力。
饮食治疗：饮食应该增加含植物纤维素较多的粗质蔬菜和水果，适量食用粗糙多渣的杂粮，如标准粉、糙米、山芋、绿豆、凉粉、薯类、玉米、燕麦片等；多食各种新鲜瓜果和蔬菜，尤其是西瓜、香蕉、梨、苹果、苦瓜、黄瓜、荸荠、白菜、芹菜、丝瓜、黄花菜等；适当吃一些富含油脂类的干果，如松子、芝麻、核桃仁、花生等；凉开水、蜂蜜等也有助于排便；少吃肉类和动物内脏等高蛋白、高胆固醇食物，少吃辛辣刺激性食物。
希望你能做到!

加大水果蔬菜的量，多饮水，每天1.5L，分多次饮用。每天早上起床后，先喝一杯水（最好是先一天晚上烧开的），保证除根。至于吃香蕉，只能解燃眉之急，不是长久之计，但可以食用。

我以前也是``多喝水就行了！~打个比方，你家的米没水熟的了吗`？哈哈！

多喝水，早晨空腹喝一杯蜂蜜水。即使不渴也要补充水分。