青少年每天生吃一勺黑芝麻,会有什么好处,?会有什么坏处,?

1. 黑芝麻作为食疗品,有益肝,补肾,养血,润燥,乌发,美容作用,是极佳的保健美容食品；
2. 黑芝麻的神奇功效,还在于它含有的维生素E居植物性食品之首.维生素E能促进细胞分裂,推迟细胞衰老,常食可抵消或中和细胞内衰物质“游离基”的积累,起到抗衰老和延年益寿的作用；
3. 黑芝麻具有降血脂,抗衰老作用,其黑芝麻食疗作用早已被公认,常食有益；
4. 黑芝麻富含生物素,对身体虚弱,早衰而导致的脱胎换骨发效果最好,对药物性脱发,某些疾病引起的脱发也会有一定疗效.
5.目前尚未发现有文献表明食用黑芝麻对人体的副反应.

芝麻，可以有利用头发变得乌黑，坚韧，另外有利于肠道的蠕动，对于常便秘的人来说，是很好的一样东西。

没有坏处，要吃就吃黑芝麻，黑芝麻有强肾的功效，

据说吃黑芝麻 头发会变黑 别的我就不知道了