我晚上总是睡不着，感觉极度愤怒、极度恐慌、极度失望，请问这是抑郁症吗？有什么办法？

晚上睡不着，肯定是有理由的，你愤怒、恐慌、失望，是对什么事情产生了这样的情绪，你应该先找到问题的所在。
几乎所有的人都有抑郁，只不过是严重程度而已，不要太悲观，认为自己的这些反映就是抑郁症。
睡不着就起来干点儿其他的事情，不要躺在床上，离开床，等有睡意了再去睡。
不要告诉自己“应该要睡觉，我必须睡觉”，你应该告诉自己“我想要睡觉，睡觉是一件美妙的事”，鼓励自己睡觉，而不是强迫睡觉。
这方法挺管用的，试试吧！

你好
是焦虑症，可以用药物治疗（精神类药物只有看医生才会给你开的），也可以熏香治疗 但是也建议你听一些舒缓的音乐（钢琴为主）帮助睡眠

另——睡前洗澡，喝牛奶，可以帮助睡眠，实在睡不着还可以写写日记什么的

睡觉前泡泡脚。
然后听听舒缓的音乐。
感觉平静些了，在喝杯牛奶或蜂蜜水。
然后上床，在躺下前做几次深呼吸。
最后慢慢的躺下。
希望能帮助你。
如果不好使，那我就没办法了！

这不是抑郁症，放心
建议晚上不要听重音乐，最好睡觉不听音乐
喝杯牛奶，也可以睡前1小时做做有氧运动
医学证明，运动可以使人发泄情绪
实在不行去开瓶安眠药，持续几周就停止使用吧，是药三分毒
慢慢自己就会调整好了
良好的睡眠有利于身体健康，希望你早日康复

都什么年代了,不要自己折磨自己哦
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http://news.xinhuanet.com/video/2008-09/30/content_10134999.htm

6个字：先躺地板，再躺床