什么方法减肥最佳
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/22 23:18:53
我身边有个小朋友12岁,现体重200多斤,请问有什么有效的减肥方法
一定要有运动消耗~跳绳~跑步都可以~
适当减少摄入的食物量~要适当~吃饭只吃8分饱
这样可以缓解发胖
少吃,多运动。没有捷径!
管住他的嘴+长时间运动
适当减少摄入的食物量~要适当
一定要有运动消耗
做瑜珈就最好家啦!
这么胖不能说一下子就能减下了,慢慢来吧
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一定要有运动消耗~跳绳~跑步都可以~
适当减少摄入的食物量~要适当~吃饭只吃8分饱
这样可以缓解发胖
少吃,多运动。没有捷径!
管住他的嘴+长时间运动
适当减少摄入的食物量~要适当
一定要有运动消耗
做瑜珈就最好家啦!
这么胖不能说一下子就能减下了,慢慢来吧