我想减肥,有没有好的方法可以减肥不反弹的啊!

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/03 02:39:02
我刚工作,自己从工作后就胖了好多,现在已经124斤。现在吃的和以前也差不多，不知道为什么一天比一天胖。我的工作整天坐着，我也不爱运动。如何才能真正的减肥呢？我四年前128斤的时候，我用了博凯减肥乐后一直保持在112-115之间。其间我也吃过9快9，荷叶茶都没什么效果。各位有什么好的方法，请大家帮帮我，非常感谢！

想减肥还是要少吃多运动，药物类东西少吃浪费钱又怕有副作用，我每天晚上吃过饭后散步，一直保持再105左右

运动吧，我也是啊，同是天涯沦落人啊
9快9 我也吃过，现在也在进行荷 叶苦丁茶，希望我们一起努力吧，

跳绳吧。。。跳绳还可以长高呢~~~~~而且跳绳是全身瘦。。不过跳绳超累。。。看看你是哪里胖咯，如果全身都胖就跳绳吧。。。

其实大家都知道节食加运动是最有效也最经济的作法。可是就是要坚持呀。。。。