最近老做梦怎么办

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/27 03:21:16

大慨有半个月吧!晚上只要闭上眼睛,就开始做梦乱七八糟什么梦都有,有时候还记的一点,有时候也不知道梦的是那儿跟哪儿,好难在醒来头又疼又昏,该怎么办呢?

做梦是很正常的
可能由于你有心事，所以睡眠质量不是很好，才导致醒来头又疼又昏，哪天按下心来好好睡一觉吧！

最近是不是有什么事，你老是挂在心上。不要太过焦虑。找个好朋友聊聊天放松一下。或者睡觉前听听舒缓的音乐有助于睡眠！

你不睡觉不久不做梦了么~