我21岁了,才160多一点,我想长高
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/08/21 20:42:09
市面上有很多增高药,说的天花乱坠,但是怕是假的,现在又有什么增高手术,据说要花很多钱,我超级想长高的,大家知不知道像我这么大了,又是女孩子,还能长高么?有些什么方法?越多越好。
想要长高首先得营养跟得上,让家里人多给你炖些骨头汤,然后也不能挑食,保证营养的供应。
其次是需要足够的休息,人的生长激素分泌时间在凌晨12点到2点,这段时间非常宝贵,晚上早点休息吧。
还有就是运动,这个谁都知道,可是有多少人坚持?你是女生平时可以跳绳嘛,跳绳属于有氧运动,对身体非常不错,而且还可以塑造腿形甚至减肥哦,一举两得的事儿,为什么不做?
那些增高药99%都是骗人的,如果真的可以让快要定型的人快速长高几厘米甚至十几厘米,那它都可以申请诺贝尔医学奖了,还需要在市面上打广告?
不过美女啊,女生在21岁的确难再长高了,本来女性的发育时间都比男性早,而一般男性在21岁都已经差不多了。。。不过不妨死马当活马医吧,这样做下去即使长不高,那身体也会健康起来的呀~而且也不排除有个例还能长呢~!增高鞋是最后实在不行的方法吧,毕竟那不是自己本身的
多吃多运动,吃些改制多的事务,多打篮球,平时站着要挺直,因为长久这样会使你的骨头向上增长
实在不行就多垫点鞋垫看起来稍微高点
女人增高鞋。