一天睡六小时对身体有没有什么影响？

丘吉尔 周恩来 最忙的时候 每天只能睡觉2-3小时 一个多月这样下来
但是他们躺下就是深层次睡眠，其实高质量睡眠5-6小时足够了 如果睡眠不好 可以吃些安神的中成药 帮组休息
还有就是中午打个盹 半小时

没事 多吃营养的东西吧

您好!
每个人的睡眠有是因人而异的,如果您睡6小时清醒后感觉神清气爽代表您的睡眠质量很好,这代表您睡6小时也是可以的,对身体没有什么影响.

只要你第二天精神饱满就好。就说明你的睡眠质量可以了，不是说你睡了几个小时的问题。

这年纪睡6小时是少了，最好还是安排睡八个小时吧
如果睡眠质量能有保证，而且只这么80天，也可以睡6个小时
如果到了四十多岁后，似乎睡六个小时已经是够了

人的睡眠最少是要7-8个小时的,最好 不要硬撑就好了,那样对你的学习更不好了