我这是属于抑郁吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/25 01:20:52
我每天精神消沉,不爱工作懒散,总是幻想以后的美好,多疑,有时候失眠,还健忘,是咋了....
今年22,性生活方面2-5分钟,我性格属于那种孤僻,内向...
我最讨厌我自己脑子不好使,老是健忘,无论是做过的事情还是刚想到的事情,一会或者马上就给忘了,平时吧人呢有点胆小,不善于主动与陌生人交往,不善言谈,往往说出的话吧,一下就能把人噎死.反映有点迟钝,还没自信....我到底是怎么了,是缺乏什么营养吗,还有啊,性子急,凡事喜欢刨根问底,有点强迫别人,对工作场或陌生的人多场合有点有点怯场的表现,有点胆小吧

不是抑郁症，抑郁症的人没有美好的幻想，他们觉得生活没有意义，做事也做不好，而且很痛苦。但是你的确是有心理上的障碍，我觉得你还是缺乏自信，建议你多多与人交往，心放开阔一点，也许会改善你的脾气和性格的。

只是自己的心理作用罢了，可以去看看心理医生

是抑郁的一种，要调节好自己的心态，你是心态不太正常

有些症状，可以自己调节

均衡饮食、增加营养、合理睡眠、加强运动、放松压力、多参加集体活动

及时补充氨基酸、B族维生素、、、会好起来的

这个是评判抑郁症的标准：
1.对日常活动丧失兴趣，无愉快感。

2.精力明显减退，无原因的持续疲乏感。

3.精神运动性迟滞或激越(行动、反应变慢，不可控制地发脾气)。

4.自我评价过低、自责或有内疚感，甚至可以达妄想程度(这种情况是跟过去相比较，以前心理承受能力很强，什么事都能应对，但是现在总是反省自己，觉得自己做得不好，对不起家里人以及单位领导)。

5.联想困难，或自觉思考能力显著下降。

6.反复出现想死的念头或有自杀行为。

7.失眠、早醒或睡眠过多。

8.食欲不振或体重明显减轻。

9.性欲明显减退。性功能跟情绪是直接相关的，现在发现性功能障碍的人70%是由于有心理因素导致的，其中包括抑郁症。

以上情况要连续出现两周以上，才可以判定为抑郁症

总是幻想以后的美好——这点不像抑郁