怎么样减8斤

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/19 15:49:48
我现在151cm，96斤。我是靠节食减的6斤。
我想减到88左右。该怎么去减？
做一点短时间的运动我还可以，因为我是学生，没什么时间。
比如做仰卧起坐10几分钟还行。长了就不行
不要一大堆食谱。！
方法好的我可以加分！！最好在2、3个星期内！

有三种途径:
1最快也是效果最明显的是做吸脂手术.但很贵又容易产生败血症,不好,所以不推荐.
2.每天只吃2个鸡蛋,苹果不限,水不超过8杯，其他食物一切禁止.三周之内差不多会达到你的要求,但能不能坚持要看你个人的毅力。副作用是身体的免疫力下降,容易生病,所以仅为应急,不推荐长期使用.
3.也是我认为最好的,就是练习瑜珈，如果有条件的话做高温瑜珈是效果最好的，不用练习很难的动作，只要保持每天练习半小时就可以，但需要每天练习，并且至少要一个月以上才能达到减重5斤左右的效果。其优点是安全无副作用，且有益身心。只要能坚持下来一定会收到成效的。希望你可以成功