吃液体钙片应注意什么

1、睡前不要吃，容易得结石。
2、补钙的同时不要补锌。
3、多吃富含维生素C的水果，比如橙子、猕猴桃、山楂等。
其实人体最好的钙来源，就是通过日光下运动，补充人体最天然的维生素D。不清楚你是什么人群吃，总之每天上午10~11点，下午3~4点都是最好的日晒运动时间。

多喝水，否则容易结石