最近记忆力减退得厉害应该是经常熬夜害的，请问有什么办法治疗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/20 15:36:41
就是常常刚刚看见的都经常忘记
还像变笨了那种。。

多吃点蛋白多的东西 比如核桃 什么的 最主要是你的生活要规律慢慢就会恢复。你这属于疲劳过度，不是记忆力减退，疲劳过度就会影响思考。

明知道还不赶快的改正不好的习惯，多吃点有营养的，不要熬夜，漫漫的会好的

提高睡眠质量就好了

休息好喝点脑心舒

打盹