怎样学好体育

多出去玩 别老是坐着就行，还有就是多参加自己感兴趣的运动,比如你喜欢打乒乓，那就多打些乒乓，喜欢游泳，就多去游泳..可以达到锻炼身体的目的..

800米15分钟...这个比较强了..跑步还是要跑出来的..有空可以和同伴去跑2圈.. 跑不动1圈也行 慢慢来， 还是又很大空间可以提升的..

减肥先 你肯定很胖吧 有空坐坐仰卧起坐什么的 打篮球踢足球 都可以的

1.每天都锻炼
2.有时间就跑800米,计时,定一个标准,做不到就自罚(比较适用于男孩子)

很简单就是多锻炼，时间一长身体素质就自然提高了