情绪极郁闷时！有什么方法才能最好的发泄？不能伤害别人…

回家摔枕头

去唱卡拉OK一吐痛快。

拿枕头出气不错。我的亲身体验是，第一：上街血拼，拿钱出气，用自己买的新鲜事物漂亮衣服等等转移注意力。。第二：狂吃零食，特别是甜食，我平时心情很郁闷了就爱买蛋糕来吃，而且还专吃蛋糕上的奶油，甜到不能再甜了，这样我的心里会感觉好受些。听说甜食真的可以减少心情郁闷的。。呵呵，你若是不怕胖，不妨试试看。

跟最好的朋友说说
这一招很好的，不仅能帮你消除郁闷的心里，还可以促进感情