怎样肥臀?

我觉得屁股长时间坐在那里不运动就会变大,但是这种方法出来的PP不漂亮,要想漂亮还是多运动.
可以站起来,提臀,收紧,放松如此循环.
另外,我听说在剧烈运动之后如果马上就坐下来休息PP也会变大.所以舞蹈老师告诉我们不要训练完就立刻坐下来休息.