怎么让脸上和脖子上长肉？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/09/22 14:24:27

脸上和脖子上肉不多看上去很消瘦
我是男性，25岁，想通过锻炼增长脸上和脖子上的肌肉，怎么办呢？

这和遗传有关系吧
第一，如果是女孩子，去理个可以把脸型衬托的饱满一点的发型。一般bobo头或者卷发都可以
第二，把饭量加倍，拼命吃高热量高脂肪的食物吧哈

脖子上不大可能长出肌肉的
脸部可以通过嚼口香糖锻炼面部咬肌
多吃高热量食物，晚上9点以后吃巧克力。
平时慢跑，打球，加大运动量以增加食欲。
没事玩拉力器和做俯卧撑。