有关跳街舞的一些知识~~~~

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/03 09:23:21
我看到人家跳街舞蛮帅的自己有想学 但是有几个问题：
倒立一般人要学多长时间？怎么学最好？
跳街舞要自己的身体那些素质？要练那几个肌肉？
我弄过托马斯 但是手腕下地时 超级痛的 一痛就用不上力了，这是正常的吗？？
最好有教学的视频教下小弟 谢谢！！
有没有 教学街舞视频 很好的网站丫 有麻烦给下我

1 倒立一般人（注意 是一般人 不会以前从没倒立过）学会大概要1~10小时左右 看天赋了 （注意 是靠墙有人帮忙的情况下 学会是说可以靠墙倒立）
2 街舞素质 主要看你跳什么舞了 讲肌肉我就用我跳的BREAKING来说（就是有倒立啊 旋转什么的那个舞）肌肉 全都要 恩...每天主要素质就是练俯卧撑(分夹臂的跟普通的 仰卧起坐 倒立 之类 当然每个人可以根据自己再加点别的 比如蛙跳 提腰什么的)
3 托马斯 这个动作属于BREAKING中的POWER MOVE动作 没个个把年功夫你不要想做 我想说的就是对于这些不切实际的动作 新手不要随意模仿..否则很容易受伤! 手腕痛正常 不过就是不知道你是怎么搞的了 扭伤还是压伤?我托马斯压伤过 现在还没好 过了1个月了 手腕很容易伤的 伤了就去包养去 不要再做大动作了~!否则后果没人能预测!

正常！倒立没多久，但是要掌握技巧，别傻练。
腹肌，胸肌，大小腿肌肉，还有好多都重要。因为跳得好的人，要能做到力道足，而看起来很轻盈的感觉。

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