有什么方法减掉水桶腰? 要健康的喔.

仰卧起坐，每天睡前二十个，坚持。另，尽量系皮带，无需太紧，会不舒服，但也不是用来纯装饰的，力度自己掌控。还有，最好是戒掉吃消夜的习惯，基本一个月就能看出效果。
不知道你是否适合这方法，但这招对我是非常有效的。

晚上运动
自己搞点操来做一下。