吃香蕉真的可以增加力量吗？

香蕉属高热量水果，据分析每100克果肉的发热量达378焦耳。在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。香蕉果肉营养价值颇高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1．2克、脂肪0．6克；此外，还含多种微量元素和维生素。其中维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力，是维持正常的生殖力和视力所必需；硫胺素能抗脚气病，促进食欲、助消化，保护神经系统；核黄素能促进人体正常生长和发育。

关键是 吸收快~~~~~~~

当然不是了，香蕉可以增强新成代谢，有便秘的人吃了最好，但水果这些东西，吃一点或吃几天效果是不大的，只是途个好吃罢了

看那个网球王子里面外国不是有个网球手每次打完一局就会吃根香蕉吗。好像是说能够很快的补充体力，到时没听说可以增加力量的。不过大力士水手波比倒是用菠菜在增加力量，可以试一下啊，呵呵。

应该不会 有甲亢的病人吃了香蕉可能增加点力量。因为这样的病人一般都是缺钾，而香蕉中含有较多的镁、钾等元素，这些矿物质元素被吸收后可能会增加力量。虽然是人体健康所必需的但若在短时间内一下子摄入过多，就会引起血液中镁、钾含量急剧增加，造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，对健康产生危害。此外，多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。因此，香蕉不宜过量食用。