请问清热祛湿简单的靓汤?谢了
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/18 07:43:29
大厨教煲汤
大厨推介
扁豆薏米煲鸡脚
功效:健脾祛湿、舒筋活络
材料:鸡脚40克,扁豆10克,薏米7克,姜片适量。
做法:先将鸡脚去衣清洗切掉脚甲,然后把扁豆和薏米洗净,再连同鸡脚和姜片放入炖盅内。
大厨点评:这个汤的材料一定要新鲜。比如鸡脚不能用冰鲜的,因为会影响汤水的味道。此汤总体感觉比较鲜甜。
大厨推介
白果薏米小肚
功效:润肺健脾、祛湿
材料:小肚30克,白果6粒,薏米7克,姜片适量。
做法:将猪肚洗净飞水后,切成条形,再与洗好的白果、薏米一齐放入炖盅内,还要加上一片姜。
大厨点评:汤的味道比较清醇、甘甜。
大厨推介
枸杞头炖唐排
功效:补虚益精、清热明目
材料:排骨60克,枸杞头10克,杞子3克,蜜枣半粒,姜片适量。
做法:先将排骨清洗略飞水斩件,用清水洗净枸杞头和杞子。然后将全部材料放入炖盅内。
大厨点评:选排骨时要挑唐排,不要挑肉排,因为肉排较肥,炖的时候汤水较油腻。这个汤带着比较浓的肉香味,比较甜。
大厨推介
葛菜炖生鱼
功效:养阴清热、健脾利湿
材料:生鱼50克,葛菜15克,蜜枣2克,姜适量。
做法:将生鱼处理好并去内脏,清洗斩件,用清水冲洗葛菜,然后把所有材料放入炖盅内。
大厨点评:葛菜要用清水泡一阵,以免虫害。这个汤里既有鱼的鲜味又有青菜的清新感觉。
时令靓汤
四海酒家推出了不少时令汤水,大厨精选了几款,向大家简单作个介绍。
大厨推介
百合桑槐青果炖老鸭
功效:清热祛湿、健脾养颜材料:百合、桑槐、青