人在情绪低时,语言也会很硬的,如何改变呢?

要学会调节自己啊~找人倾诉下心声，或者去跑几圈。不要把复杂的心情带到工作学习中去，别人没惹你，没必要看你的臭脸。

寻找快乐
告诉自己~你不要胡闹了~我拒绝你哦

然后~~告诉自己~我接受~你可以情绪低落哦
接受自己的情绪

爱谁谁，不爱听的，站远点。

想改变这个吗？那就变成机器吧。

让自己情绪高昂一点不就行了吗？