冬天 抗寒 增加免疫力

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/02 13:14:00
大家好,有个问题请教大家下,最近天气不是冷起来了嘛,而我还懒的去买被子,还是像夏天一样一张竹席,一张毯子睡觉~感觉还是有点冷,手上肩膀上的毛细孔一个一个的凸起来,而且我平时衣服也还是夏天一样穿件短绣,风吹的也还是有点冷的,可我想这样长时间尽量坚持段时间来增加抗寒能力,但不知道这样方法对不对头????
我现在已经坚持半个多月了~感觉身体没什么不好~也没有感冒哦~

冬天 抗寒 增加免疫力。您得慢慢来，不然会严重的伤害自己的身体。
建议您每天吃半斤牛肉（高脂肪），在多增加运动，洗冷水澡。最好能冬泳。

我想你会先感冒倒是真的，增加运动量吧，体质好了自然耐冷了

多吃大白菜.