十天只吃苹果能减多少斤?

至少是15斤，不过十天过后，你得至少吃一个星期的流食
否则反弹20斤都有可能，减肥不只是一朝一夕的事，减肥是一项长期的工作

第一，非常坚持那么久，你想是这么想，但做起来基本是不可能的
第二，能掉下来个五六斤最多，但大多是水分，如果你是小腹有肉肉，这样下来能看出点瘦，其它地方基本都没什么大变化的。
第三，等你停掉这种苹果减肥法，五天就反弹回来。

这是事实，楼主你三思吧，想想值不值。
除非是你十天之后做新娘，急需立刻短期瘦身。

我说句实话,
节食真的不能减肥
那个只是针对特别胖的 就减一次的
还反弹的特别厉害
运动才是最有效果的
不然减肥为什么痛苦 唉

减不到什么的

就算减了，也很快会反弹回来。

十天太长了
三天吧 每个月一次，注意调理，有点效果的