20岁了，如何才能再长高？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/25 15:28:43
男的 才1米6 发育基本完全 毛很多了
我相貌很清秀 看上去17、8岁 我骨骼也很细 都说我瘦 我100斤 1米6 不算瘦 骨骼细而已
我爸才1米65 我妈1米58
遗传占了多数 我吃的算好的 牛奶长期 运动一般
我高中3年几乎没长过 我还能长吗 哎哎哎！

我觉得吧，既然是遗传，应该不会再长很多了吧
不过如果注意一些细节，也许还能补救
比如饮食：荤素搭配，每餐都要确保营养，但也要注意一个度，不能死死的多吃，最好上网查查营养餐······
运动：每天都要坚持，跑步，篮球，都是男生喜欢的，只要每天规定一个目标，坚持努力。
精神方面也要放松，天天保持好心情，心理也要做到健康，不要因为这种东西影响心情，学习和生活，这样只会适得其反。
如果实在不行，买增高鞋，吃长高药，不过这些东西都不实在，还是要生活上多注意，你要耐心，要经过一段时间才能下结论，能不能长高。希望你能长高。
告诉你哦，我只有14岁，不过已经1米70了，还是个女生哦！相信你能长高！

兄弟，要相信：浓缩的都是精华！！！！

除了你花大量的票子，否则没戏了。