为什么运动后才会长肌肉呢?

肌肉在训练后（被破坏） 会产生超量恢复 这时候补充足够的营养 肌肉就会增粗 力量和体积都会超越之前的水平
也叫肌肉功能性肥大
这是健美运动的理论基础

肌肉需要足够的刺激才会长.

其实肌肉没有增加，只是使肌肉里的肌纤维增粗~肌肉是不会增加的

因为运动时身体内部血液循环加快，肌肉增长速度加快 。
你问的问题有错误！
肌肉不一定要在运动之后才会有增长！
只是运动完之后增长快些！

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