经常感冒的人吃些什么好？

这和自身的体质还是有很大关系的，任何药物都是有副作用的，最好还是不要吃能增加抵抗力或是维生素的药物，一天保持300CC的白开水，每天坚持半小时的运动量，吃饭最好是多吃些蔬菜，增加叶绿素（叶绿素能平衡人的新陈代谢，排出毒素）这和自身的体持还是有很大关系的。保持愉悦的心情也是必不可少的哟。

注意多喝开水.换季节时,注意及时做好保暖措施!

多锻炼下身体~~吃什么都不好的~~药吃多了会减少抵抗的更容易感冒了,建议多吃维生素

维生素C.

沙姜、酸酷，吃多点比较有刺激性的植物…

多吃一些富含维生素C的水果蔬菜，如柑橘类水果、草梅、菠菜、花椰菜等；维生素C能钝化病毒减弱毒性，有效预防感冒。