有关篮球突破的问题

速度是和人的身体素质相关的，不是刻意练出的，就像百米跑，你练几个月速度都未必提升0.1秒。但打篮球时，科学的动作、用力的协调可以使你在一定程度上提高自己的突破速度。
　　你说的轻飘飘，这是他的动作给你的错觉。有不少人就说我的一些动作飘逸。其实这是动作的协调性造成的错觉。突破时，如想飘逸的作变向过人，你可以这么做：
　　1 大力运一下球，借球的惯性把球拉在手里，此时便开始做晃人动作
　　2 晃人时，运球手拉球向突破方向探出，同时异侧肩突然下压（以左手为例，如果你左手运球，就是右肩下压），同时屈右膝发力，接着屈左膝，借助右边传来的力，向左边迈出左腿。注意，迈出左腿，不是向走路时那样迈步，而是探出左膝，就像用膝盖向旁边撞出去那样。而且第一步通常是试探对手，不必迈得太大
　　3 如果对手没动，左手快速运球突破，如果他跟上来，你要急停，左脚锄地，
　　仿佛把刚才压右肩的力传递到左胯，带动左手将球小幅度拉回，接着左腿发力，迈出右腿，同时运球换手，右手再运球突破。
　　如果想更飘逸，只需变向运球前，抬起左肩，夸张地大幅拉球
　　想快速运球，就要练指尖力量，运球的力量是指尖发出。想快速地行进中运球，就是你说的突破速度，这即要看你跑得快不快，又要看你运球根基是否扎实，不至于人球不协调

可想而知，那人一定个子不高，如果你高点，随时准备盖他，让他助攻。

先练控球,掌握球性,速度和招式靠你自己调和了,很多事说起来几分钟,做起来几年功,贵在练习啊兄弟~!

别看轻飘飘的，这个人的力量肯定不差~~通过锻炼力量来提高爆发力~同时能更好地控制身体~因为突破之后需要把身体调整好才能上篮~~这个动作没有力量是不能完成的~