为什么人有时候在睡觉时意识是醒了，人却努力也张不开眼？另外人在做事时有时却恍如梦到一样的情景

这是因为长期精神紧张而无法深度入睡，大脑皮层并没全部苏醒产生的幻觉
越是紧张越是无法醒来。
保持舒适愉快的心情，睡前可以喝一杯牛奶，放松身心，
入睡前不要想的太多，保持自已内在和蔼，入睡时不要用物品裹住头部，尽量平躺，如果还是无法放松可以听一些舒畅的音乐，
如果还是真的还是要出现这样的问题，请注意在梦中不要紧张，也不要挣扎放松自已，慢慢的，就可以醒过来了！

我 经常也有那样的情况，而且越睡，感觉脑袋还往下沉，努力醒来后，感觉很无力，身上很软。

我也有过这种情况，压力大时就会有