请问常常心情郁闷,喜欢发火,常常失眠!这是心里病的症状吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/01 07:19:05
本来我是一个很开朗的一个人,可不知为什么,自从走到社会之后。再也没有像以前那么开兴过。而且有时还无缘无故的毛燥,爱对身边的人发火,这样对自已亲近的人有很大的伤害,我想请问是不是我有心里病了?

又如何才能解决这个问题呢?

你这个问题是 初入社会的不适应,其实每个人都有这样一个阶段,人际关系,不再那么单纯的友谊等等造成你的心理压力,发火失眠都是由此引起的。

所以你应该做的是想想如何度过这个阶段,你可以尝试和同事沟通,聊天,吃饭等都可以,看看别人的想法,你该做的是融入,而不是排斥。

但也不要退缩,理直气壮 勇敢但是很有技巧的回应对你的挑衅,赢得大多数人对你的认同。
不要钻牛角尖。学会释放压力。

希望你过得快乐,顺利度过人生这道很关卡。

还不能说是病,只是有点心理问题,比较压抑,找个心理医生谈一谈就好,或者找个人开导一下
你也可以去看一些讲如何缓解压力的书

是上火!

从西医角度讲是亚健康,从中医角度讲是心火过旺.适当吃点清心火的食物,比如莲子,百合,银耳等,另外,多到户外参加一些轻松愉快的活动,给自己减减压,慢慢会好的.