我极度自卑，自信的人进来帮帮我

在多年的咨询实践中，我发现，大多数求助者的自卑都来自于扭曲的认知。

只有纠正扭曲的认知，才能够有效地战胜自卑。

走自己的路让别人说去吧！！！！！
不要活在别人的嘴巴里
要活出自己
毕竟，你是世界唯一的
相信，天生我才必有用。

相信，天生我才必有用。

我感觉自信来自于宽阔的心胸和忘我的心境，我注意你提到你长的还不错，我相信这是真的，也就是因为如此，或许在你内心深处是因为你太在乎自己了，也过于在乎别人对你的行为举止及言语的看法！！
我记得有个女孩的口头禅“小女子豁出去了”
呵呵，勇敢点，不要过于计较~~

建议去了解辨证智慧心理教练法吧，可以解决生活、心理很多问题

对于你而言，建议你看卡内基的 《人性的弱点》《人性的优点》等书，建立自信和正确的世界观，然后多交朋友，不要害怕拒绝，这个东西实在太多，实在用不着害怕。
平常多交流，多读好书，一切都会好起来。