睡觉的时候是躺着睡舒服还是趴着睡舒服？

那肯定是躺着睡舒服，对身体也有利，最科学的睡法是向右侧睡比较好，因为向右睡不容易压着自己的心脏，不会对心脏造成压迫感，所以比较安全，仰着睡当然也不错，祝你健康好运！

这个要看你自己的感受了。要说有益当然是右侧卧，不会对心脏造成压迫且有助于消化。趴着睡会造成呼吸不畅，体内废气不能完全呼出。

们睡觉的姿势各种各样：有的人喜欢向右侧身睡， 有的人喜欢向左侧身睡， 也有的人喜欢仰着睡，甚至还有人喜欢趴着睡。

从生理卫生的角度来看，究竟那一种睡觉的姿势好呢？
在这些姿势中，向右侧身睡是比较好的。由于侧着身子睡，脊柱会自然地略向前弯，肩膀向前倾，而腿和手臂可以自由弯曲。这样，全身肌肉都能做到最大限度的松弛，容易消除疲劳。

那么，为什么要向右侧身而不向左侧身呢？
这是因为向右侧身睡， 不会使胃受到压迫，便于胃中的食物向十二指肠移送。向左侧身睡，心脏会受到压迫，对心脏不利。

为什么不要仰着睡也不要趴着睡呢？
因为仰着睡或趴着睡，两腿都必然要伸直，肌肉就不能全部放松。有的人还喜欢把手放在胸部，这样更不好。心脏和肺部受到手的压力，会引起呼吸不畅， 容易做梦，醒了以后还会感到胸口发闷。所以，比较起来还是向右侧身睡的姿势最好。

躺着，趴着是你个人的习惯。
但趴着睡对心脏负担很大，躺着不能给全身彻底放松。
最佳睡姿：右侧卧。

顺其自然，但是最好别趴着睡，影响肺的呼吸