每天吃一粒维生素A和维生素E会有副作用吗

呵呵 我们就是生产这个的，作为营养补充剂的维生素，含量都很低，相比最大摄入量差很远，所以长期服用不会出现明显不适。当然，如果是高维生素的膳食除外，在我国现在高维生素膳食的人群非常少。

要想效果好又没副作用.建议你用纯天然的维生素E.纯天然维生素E因为是从天然植物油提取，所以对人体无害无任何副作用，可以长期使用；而合成VE是以石油化工副产物为原料制成，有化工中间产物，对人体健康存在潜在威胁，不适宜使用

我们国家对纯天然维生素E有很明确的定义：
中国药典规定纯天然型维生素E：d-α-生育酚含量不得底于90%，美国药典规定不得底于96%

每粒的剂量是多少没说，不好判断。
一般来说，日常补充用的维生素（与某些特殊疾病所用的治疗剂量不同）日服一颗是不会有问题的。
如果楼主是为保障健康而补充维生素的话，买复合维生素好了，吃一样，补几样（呀，怎么搞得像某恶俗广告的广告词？），多方便。楼上说的善存就是一种。

没有，我每天一粒善存一粒VE这样很好

化学合成的东西。副作用当然是有的。你吃的是医院开出来的东西吧。。那个是为了治病的化学合成配方，是救急用的。如果你当保健身体用，你的肝！你的肾脏都要完蛋。

最好吃3个月,停1个月.
现在的东西质量说不准,有问题的还不如不吃.
我建议还是从食品中获取的比较好