请问长跑和感冒的问题？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/21 17:38:01
我最近虽然一直长跑锻炼，但是这些天感冒症状也十分明显甚至发展到有点气管炎症状。我想问下这个是不是跑步引发的感冒，我每次出去跑步从出门跑到跑步结束都穿着固定的衣服，中途没有加或减衣服，但是我本身跑步耐力不是很好到一定距离就必定要停下来走路到家里，这段路程明显感觉由先前跑步很热的感觉逐渐变冷，迎面风吹过来很凉，有种刺骨的感觉。请问我的感冒是不是这个原因引起的，你们长跑都是出门就跑一直跑到家吗，中间不停止吗？

立即停掉长跑，抓紧治疗疾病，等病好以后，可以进行其他项目的锻炼，如太极拳，太极剑，干吗迷信长跑？刘翔怎样？有的人根本就不适应长跑，如：心肺功能不好的人，贫血的人，关节不好的人，体质虚弱的人等。真正的锻炼是强壮内脏，太极功就有这个本事。

当然；饿、
你跑步的时候把外面的外套脱掉。不跑时马上就穿上啊。年轻人喜欢运动。现在这个天气运动完会感觉有点热。小风一吹，吹去热气，感觉很舒服，但这是最要不得的。

跑步理应健身,如果感冒就是缺了水,要及时补充跑步出汗流失的水分.喝水能治感冒,喝水喝的直尿尿,当天就减轻,三天就好,喝药还要一周才好,比喝药还快,切没副作用.这本人的经验,有人说"一杯白开水=一个退烧片".多睡觉感冒好的快.

这要看你的身体基本素质，不是每一个人都适合用跑步来治疗感冒的。