求救。怎么才能有个好身材……

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/07/04 08:09:53

在家宅了一个月了……
感觉天天坐在床上对着电脑身体狠不舒服。
觉得身子有点走形啊。…………GOD
这样下去骨头会走形吗、？

我需要做些什么运动能让自己身材看起来好些……？
谢谢大家了！

练瑜伽吧最好先去健身房跟老师学一段等动作要领都掌握了就可以自己在家闭关修炼了哈哈我坚持了三个月了身边的MM都赞我身材越来越好了哦祝你成功
ps 练习的时候一定要注意安全哦不要急躁不要过分的关注自己是不是瘦了这是一个循序渐进的过程体会愈加带来的宁静是一件非常惬意的事情…