那些东西不宜多吃?

1 粉丝不宜多吃

2 豆腐不宜多吃

3 腌酸菜不宜多吃

4 咸鱼不宜多吃

5 生鱼不宜多吃

6 烧烤美味不宜多吃

7 生蔬菜不宜多吃

8 木耳不宜多吃

9 咸菜不宜多吃

10 莴苣不宜多吃

11 糖不宜多吃

太多

一、松花蛋。制作松花蛋的原料中有的含有一定量的铅，经常食用会引起铅中毒。

二、臭豆腐。臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，还含有大量挥发性盐基氨及硫化氢，对人体有害。

三、葵花籽。葵花籽中含有不饱和脂肪酸，消耗体内大量的胆碱，影响肝细胞的功能。

四、烤牛羊肉。牛羊肉在熏烤过程中会产生如苯并芘这样的有害物质，是诱发癌症的物质。

五、方便面。有的方便面含对人体有害的色素和防腐剂。

六、油条。油条中的明矾是含铝的无机物，常吃油条，对大脑及神经细胞产生毒害，引发痴呆症。

七、菠菜。菠菜含草酸，食物中宝贵的元素锌与钙会与草酸结合排出体外，从而引起人体锌与钙的缺乏。

八、猪肝。一公斤猪肝含胆固醇高达400毫克，胆固醇摄入量太多会导致动脉硬化。

九、腌菜。如腌菜腌制不好，会含致癌物质。

十、味精。味精每人每天摄入量应不超过6克，过多可造成头疼、心跳等症状。
儿童不宜多吃的食物

泡泡糖：泡泡糖中的增塑剂含有微量毒素，常吃泡泡糖对儿童身体发育和健康有影响。

爆米花：儿童对爆米花很感兴趣，尤其是农村的孩子。但爆米花中含有较多的铅，铅进入儿童体内后，会损害儿童神经系统及造血功能，使孩子智力低下，贫血。

果冻：果冻是由香精、增稠剂、着色剂及甜味剂等配方加工制作而成。多吃、常吃果冻，既影响儿童生长发育，又影响智商。更危险的是，儿童吸食过快，不小心进入气管，可造成支气管内异物而引起呛咳，或堵塞支气管而引起窒息、死亡。

冷饮：冷饮也是由上述物质经加