压力大造成身体不好

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/30 15:54:05
最近工作上不太顺利，我越来越觉得自己压力很大，以至于晚上失眠，白天又犯困，而且连头发都开始不停的掉，好担心这样下去更年期会提前，有没有办法帮我缓解一下？

先让自己放松下来 再进行适当的体育锻炼 多和朋友聊聊天 那样会好点

这些压力大引起的症状归根究底是内分泌严重失调，建议你从根本上进行调节。目前在国外有一种成熟的治疗内分泌失调的处方叫做DNA音疗，经济实用，而且不像药物有副作用，只是在国内还不太常见，你可以上音乐疗法网看看。