孩子睡颠倒了怎么办？

首先，要掌握宝宝一天大致要睡多长时间。
一般来说，新生儿（出生一个月内）大部分时间都在睡觉，一天累计的睡眠时间大约在18-22小时，随着宝宝年龄的增长，其睡眠时间也会逐渐缩短。2-5个月的宝宝睡眠时间大致是15-18个小时，6-12个月的宝宝睡眠时间大致在14-16个小时。
接下来，观察自己宝宝的睡眠时间。
如果宝宝在白天睡的多，那么他晚上肯定会睡得少睡得晚。如果宝宝白天也睡得少，那么就要考虑其他的原因了。
宝宝缺钙也会影响睡眠。
宝宝缺钙就算睡着了也会很容易惊醒，影响睡眠质量，更影响宝宝发育。所以，宝宝晚上不睡，还要排除是否是缺钙，如果是缺钙引起的，那么要及早咨询儿保科，为宝宝补钙。
好啦，确定了宝宝是因为白天睡的多了，晚上才不睡，那么他是昼夜颠倒了。
如果宝宝上午睡的时间比较长，可以抱着宝宝出去晒晒太阳。如果外面太阳很晒，可以在家里陪宝宝玩耍，和宝宝交流（其实宝宝可以懂的），也可以给宝宝做做健身操一类的，缩短他的睡眠时间。
下午可以避开太阳最毒的时候，抱着宝宝晒晒太阳，宝宝到外面会很好奇，因为很多东西他都没有见过。每次抱虫虫出去的时候她都会很忙，一会看看这个，一会瞅瞅那个。这样一方面可以缩短睡眠时间，还可以让他多看看其他小朋友玩耍，对宝宝性格发育比较好，不会怕生；当然，多晒太阳也会帮宝宝补钙哦。最好让宝宝在下午5点到晚上8点之间不要睡觉。 宝宝在9点左右睡比较好，睡之前，不要把宝宝逗的很兴奋，尽量给他营造一个安静的环境。宝宝四个月后就会逐渐对周围的事物表现极大的兴趣，大人一个小动作、一点小声音都有可能吸引他的注意力，所以睡觉环境很重要。大人尽量不要再宝宝快要睡觉时看电视，把光线调暗。
如果是抱着宝宝睡的话，睡着后，尽量多抱一会，让宝宝进入深度睡眠后，再放下。如果宝宝一睡着就放下，很可能会又醒来。
宝宝睡着后，大人尽可能不要弄出很大的声响。有可能的话，陪着宝宝一起睡，这样能减少杂音，宝宝会有安全感，也会睡得比较踏实。但注意，是同一时间睡，而不是搂着睡。

慢慢训导，引导孩子晚间睡眠。
白天，特别是下午至傍晚，逗小孩玩耍，避免睡觉。待到晚间应该睡觉时间，创造安静条件，让其好好休息。
只要有耐