李小龙每天训练什么？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/30 19:41:11
他每天训练多长时间 训练什么项目 什么器械 谁能告诉我啊

我知道的有：每天跑步1小时，他喜欢跳绳，举哑铃和杠铃，做300个俯卧撑，打沙袋，打木人桩，练习咏春拳，练出拳速度等。呵呵，好好练吧，但要注意休息

每天跑步10公里，跳绳，举哑铃和杠铃，做200~300个俯卧撑，打沙袋，练出拳速度

你要是和他训练的项目一样,你也死得快.