健身后，游泳，桑拿，洗澡三者应当是什么顺序？

健身后，由于全身毛细血管扩张，血液流动加速，做好不要马上洗澡或桑拿。先游下泳吧，反正也当锻炼，然后是桑拿咯，因为桑拿不光有蒸汽，也有自己的汗水渗出，所以最后再洗澡，然后该干嘛干嘛！！！

个人喜欢先去桑拿,健身,游泳,洗澡
桑拿后韧带比较松开,而且身体也热了,比较不容易受伤.

健身桑拿游泳洗澡。这样瘦身很快的！

健身后→洗澡→游泳→桑拿