投篮没力 咋办 如何提高投篮稳定性

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/18 05:08:22
投篮没力....如何保持投篮的稳定性 还有提高碗力...好的时候很准 不好的时候就是投篮总是没力 谢谢 给我意见的人 只要给啦就谢

建议先把基础打好，
1.熟练掌握投篮基本动作，定型后再练习跳投等难度较高的投篮方式，
2.身体协调性很重要，跳投过程中保持身体的平衡性，才能保证出手瞬间的稳定性，特别是腰腹部力量的控制能力腰强
3.加强身体素质的练习

下面是回答别的网友投篮基本动作的部分内容
三个"90"度. 即当做好投篮姿势时, 投篮手的大臂和躯干, 小臂和大臂, 手背和小臂都呈90度. 即肩, 肘, 腕关节都保持90度.
最后要做好出手后的随球动作，既第4个90度, 出手后手心和小臂也能呈90度.

看看科比的跳投，呵呵

保持正确的投篮姿势，而且不是单靠腕力，还与臂力、出手时间有关，出手投球时，出手要有连贯性。当然，这些不是一朝一日就能完成的，好好努力吧！~！

练习臂力,投篮姿势要正确后再多苦练!

多多的练习

哈哈,我是过来人.
多投,由近到远.慢慢就准了,力气不够可以双手投

练哑铃啊,手臂没力吧,加强锻炼就好了