怎么练掰腕子?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/25 14:26:07
我每天都有锻炼,感觉自己的手部肌肉还不错.引体向上.俯卧撑也比别人要做的多,可是为什么掰腕子掰不过被人?
我应该怎么练习?

我有个好办法
你每天多搬几袋大米就行！（本人粮店工作）

晕啊，手腕望下压可以压住他，这样属于赖人的，不过别压的太厉害就行了 ，说不定他们就是这样压你的

我很少遇到对手 练 臂力器