跑步锻炼把脚跑肿了

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/30 22:56:15

两个月前一次跑步后脚就肿了，一直以来脚后跟疼，断断续续的时疼时好，应该怎么办？

你现在最好是用热水泡，每天半小时，实在不行就只能去做按摩了，效果很好的！

两个月了你的脚还疼应该去看医生了，去北京丰盛医院，那里专门看骨科的，在白塔寺，很可能你蹲了脚后跟。

休息下被你又不是运动员

睡觉前用热水泡下但是不要温度不要太高60°左右。。吃点伤筋的药