晚上吃多了会胖么

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/20 09:18:17
晚上在家吃的火锅，这几天都是火锅，不过我大多数都是吃的蔬菜，什么生菜啊，金针菇，海带，肉皮，鱼丸，吃了很多很多很多很多，我吃完还要散步半小时，这样会胖么，急死了啊
现在算好的了，以前没减肥的时候每天晚上半只炸鸡，两个糯米团子，一瓶可乐，睡觉前吃N多零食
现在零食也不吃了，碳酸饮料也不喝了，哎痛苦哎，现在130多斤哎，我才17岁。。。。
还有哎，吃完散步半小时，在做20个俯卧撑.30个仰卧起坐.扩胸运动100个.原地跑半小时.在房间里乱跳几百下 - - ，晚上11点多睡觉，吃的东西能消化掉么？
望高手解答哎，答案让我满意的话在加40分哎 ，已经减肥18天了，我不想为了这一天就半途而废了哎，哥哥心里急哎

偶尔一次吃多了没关系，要是经常晚上吃多了肯定会胖的。肥胖的根本原因是能量摄入超过能量消耗。形成肥胖有很少一部分是因为遗传基因，大多数情况都是后天的饮食不当引起的，再加上缺乏锻炼，这也是一个慢慢积累的过程。
　　平时多吃高纤维,高水分的食物，如蔬菜,水果，少吃淀粉类的食物,晚上七点过后绝对不吃淀粉类食物,因为这个时期是人体,脂肪储存的时间,淀粉类是脂肪转化的主要原料之一。

呵呵 现实就是这么残酷 我到是想胖还胖不起来呢 130还好啊 没必要这样勉强自己吧 这样要遭多少罪啊 大老爷们别跟个小女生似的 自己的男人最有味！！！！！！！！

肯定会胖的。都说了晚餐吃少。就是因为人在睡觉的时候能量消耗的比较少，可是你却摄入这么多热量 ，那热量不能消耗，就肯定会堆积在体内变成脂肪的！所以要注意了。以后要是忍不住要吃的话，就吃苹果吧。或者是其他水果，尽量不要吃肉类的了。太胖了，身体不健康的。希望你注意一点。

当然会胖！睡觉前3-4个小时就不要进食了

仰卧起坐一旦停止 反弹你会哭的 那是很可怕的 慢慢来 少吃点 青菜 瘦肉 主食少吃 尽量吃低脂食物 但是不能节食

当然会胖！睡觉前3-4个小时就不要进食了，因为再吃的话就没什么消化时间了。晚上吃多了还会做噩梦的！

肯定会长肉 这也不好说因人而异 有的人怎么吃也不会胖 有的人就不行