体育健身的抗衰老作用
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/12 16:26:16
请高手详细一点会答!!
谢谢
谢谢
人体衰老都开始于体内蛋白质和微量元素的流失,已经新陈代谢的减低。30岁之后光心脏一个部位,每年就要流失大约2克的心肌。肌肉的流失就是蛋白质的流失,由此就会造成身体素质下降,新陈代谢降低等等。
参加体育运动可以增加和保持肌肉量,组织蛋白质的流失,锻炼可以加强心肺等循环系统功能,加快人体新陈代谢。
所以体育运动完全针对衰老的本质起作用,因此可以抗衰老。
看看