通过中医养生学课程的学习,谈谈你的收获和打算。

昨天碰到一个了，同样的问题，是不是你同学阿，我给的回答是

学习上的事情，是需要自己动手的，不要太懒了

给你个提纲，你自己写吧。
1，早睡早起，不熬夜；
2，均衡饮食，注意食物药性，清淡为宜，避免垃圾食品；
3，保持心性平和，避免极端情绪；
4，做一些适合自己的有氧运动。

你可以根据中医课程，对自己的生活方式和身体健康进行一个自我诊断；然后结合在校的条件，制定适合自己的生活习惯和健身计划。相信老师会非常喜欢的！