想练成阿尔斯通那样的运球，谁能给我点训练方法？？

练习原地运球的动作：屈膝，直背，自然放松，尽量不去看球（也就是盲运），然后运球，球的落地点要在同一点上，这样才能练出手感。每天1个小时左右就差不多了。1个月就会有效果。

跑动运球总是掉是因为你还没有手感，不要着急，先不要跑运，从走开始慢慢变快。

胯下运球其实就是在你原地运球的基础上向前迈一条腿，运球的落地点稍稍向后移一点而已。很简单的。

总之最重要的还是练手感，每天多练练你会变强的，哈哈~加油

他 是耍街球的..呵呵..兄弟.他是原来就 是个街球王子

掌握正确运球方法，熟能生巧

多练，找球干感

他的背后运球很多，要求有很好的手感，不强调速度，强调协调性。要自然。

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