喝什么样的水和怎样喝水对身体有好处

应该是含矿物质的水吧。
不过现在污染这么严重，还是乖乖喝安全标准的水吧。
纯净水虽然纯净，但矿物质几乎没有；蒸馏水的确干净，不过干净过头了；如果不介意漂白粉的味道，就喝白开水吧；当然如果很有钱，可以考虑某些品牌的矿泉水！

怎样喝水，理论很多：
1 每天6杯水（也有8杯）
2 早上起床前喝一杯，清洗肠胃。
睡前喝一杯，理由同上，但会造成水肿或半夜上厕所，浅眠的人不建议。
好像中午也要喝，理由忘了。
3 不能牛饮，慢慢喝，如果是渴了很久，一开始只能慢慢润唇，再小口小口喝。

喝开始,最好是蒸馏水吧.温度接近人体温度

方式:慢慢喝,一小口小口的喝,不要一饮而尽.

人皆不同。