我现在体重是112斤，想减到85斤需要多久？

我想不太实际；至少你说的太多了；因为这实在太难了；一般比叫肥的人爱吃东西；所以好难；如果你少吃点；并且每天晚上不能吃夜宵；还有就是不饿就不要吃了；更不能见了啥就想吃啥；做到这样再坚持每天锻炼一个小时；我相信一个月至少能减少20斤吧；祝你早点成功；还有一条就是；得坚持运动；否则很容易长；肥胖不是什么人都能拥有的；至少我见到的很多人不管咋吃都很瘦；而你肯定不是这个类型的；所以得保持运动；不要做其他不切实际的动作；不要吃药哦；

您好，开始目标不要定的太高，慢慢来，可以先从平时的饮食与锻炼上注意起来：
1、 先喝汤再吃饭
2、 先吃蔬菜再吃肉
3、 吃东西细嚼慢咽
4、 每天至少上1次WC：早上上最减肥
5、少吃多动：a、每周至少做3~4次的有氧运动，建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动
b、选低卡路里的食物，少吃零食等，建议多吃牛奶 、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜，c、即使你的身高不足1.6米，每日热量低于1200卡会使静止代谢率下降达45%。
6、每天8杯水
7、饮食规律：早餐像贵族，午餐像平民，晚餐像乞丐吃得
8、平衡膳食：荤素多样，粗细搭配，营养丰富，
9、睡觉前3个钟头不要吃东西
祝健康！

不要相信什么减肥药
多运动
坚持不懈 持之以恒
一定可以达到理想体重
减肥是一个过程
不要心急
越心急越没效果
放松心情
食量要控制
不要过多 也不要太少
健康最重要
相信你可以做到的！加油

冬季最简单的减肥方法,即安全有健康