UC知道我一紧张就口吃，特别在打电话的时候。该咋办？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/01 02:58:51
我一紧张就口吃，特别在打电话的时候。
以前不是很明显，只是有一点点，今年我觉得越来越严重了。
在打电话的时候由于怕说不好，打电话之前，就自己默默的准备就一下，心里默默的想着等下应该怎么说，就默默的念着。
等到电话接通的时候，就一句话也说不出来。
如果说的出来就是结结巴巴的。
平时说话的时候也是这样的。
我发觉我是精神处于高度准备状态，所以说话的时候才会这样的。
所以我尝试过说话慢一点，常常叮嘱自己打电话之前不要准备，可是在总是不有自主的准备着。
我很想克服紧张就口吃这个原因。
我很苦恼，我小的时候不会这样的。近几年才会的。
爸爸也没有办法理解我。
他从未试过口吃。
根本不知道这是咋样的感觉。
还和我说，说话之前应该想一想。
我自己认为，我就是想太多，准备太多了才这样的。
我很郁闷 ，这种情况，该咋办呢？
补充一下，
先在心里默念一遍 这个办法是完全不行的，就是因为默念，才让我处于刚度的准备状态。
唱中文歌，也是不行的。因为，我是在精神处于高度的准备状态才会口吃的。平时是不会的。
以前不是很明显，只是有一点点，今年我觉得越来越严重了。
在打电话的时候由于怕说不好，打电话之前，就自己默默的准备就一下，心里默默的想着等下应该怎么说，就默默的念着。
等到电话接通的时候，就一句话也说不出来。
如果说的出来就是结结巴巴的。
平时说话的时候也是这样的。
我发觉我是精神处于高度准备状态，所以说话的时候才会这样的。
所以我尝试过说话慢一点，常常叮嘱自己打电话之前不要准备，可是在总是不有自主的准备着。
我很想克服紧张就口吃这个原因。
我很苦恼，我小的时候不会这样的。近几年才会的。
爸爸也没有办法理解我。
他从未试过口吃。
根本不知道这是咋样的感觉。
还和我说，说话之前应该想一想。
我自己认为，我就是想太多，准备太多了才这样的。
我很郁闷 ，这种情况，该咋办呢？
补充一下，
先在心里默念一遍 这个办法是完全不行的，就是因为默念，才让我处于刚度的准备状态。
唱中文歌，也是不行的。因为，我是在精神处于高度的准备状态才会口吃的。平时是不会的。
以前做过很长时间的电话销售.后来因为打电话紧张不做了.
现在打电话紧张还没有好.困扰着我的生活与工作.
上知道里一看才"知道" 有很多朋友和我一样.
我建了个群. 希望有同样问题的朋友能一起过来分享下经验.
找出问题之所在.
问题已解决的.
问题正在进行时的.
有愿意帮帮忙好心的.
朋友们.... 请加: 79197701 电话 小case 群
一、你在说话之前，先想好我要表达的是什么意思，然后一字一句的慢慢的说出来，比如要说‘我在家里很好，爸爸妈妈不要担心’，就说：“我-在-家-里-很-好，爸-爸-妈-妈-不-要-担-心”，或者更慢一些都可以，在说的时候心里不要想到其他的什么，不要急，心要静，不要紧张；二、在没有人的地方，自己跟自己说话，心里想象如果我遇到人或者有人跟我打电话我会怎么说，自己跟自己对话，这也是一个有效的办法，你好好了解我说的上面的这两点，我想你一定能摆脱困境，这样，不知道你口吃的人以为你是在跟他闹着玩的，但是时间久了，（不超过一星期）你就可以恢复正常，我是过来人，以前我在路上遇到人不敢喊人家，不敢问候人家，因为等你把话说完别人已经走远了，后来我摸索出上面这道理，不到一星期我就恢复正常了，而且现在没有丝毫的后遗症，且说话速度还比别人快，相信我，没错的。
量力而行,觉得自已不行就承认,路遥知马力,只要你坚持你的努力,你一定会行的.加油!
拿块镜子一边照着一边对话
你好，你的口吃好了没？我也是口吃，和你描述的症状一模一样，打电话口吃的特别厉害！
以前有没有受过打击或是刺激什么的,我是就事论事,楼主讲电话的时候,要学会给自己一种心理暗示:对方也是人,没什么了不起.平时紧张的时候多试试深呼吸,以前一个老师教的,个人感觉很有效,希望对你有帮助