我想用拳头打烂转头

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/28 17:55:36
我的拳头比较营，同龄人的都没我硬、我想学习武术。因为我去学过跆拳道、教练说我很有武术的潜质。建议我在体育方面锻炼、我想把我的拳头练硬。有什么好办法吗

做俯卧撑但是不是手掌 而是拳` `我斗是这样锻炼的`` 漫漫你骨头就会变得不一样

想用拳头打烂转头,不一定要拳头硬。只要把砖头放在水俐煮煮，谁都可以打烂。-。-！

锻炼手指有很多办发的比如用五指做俯卧撑 用手指掉沙袋 最主要的是力量